当前位置:fptl.cn健身孙俪:瑜珈让我更平和
孙俪:瑜珈让我更平和
2022-09-22

《玉观音》、《一米阳光》、《血色浪漫》等片子让孙俪迅速完成了从演员到明星的转变。然而太早来临的成功却让年轻的她倍感压力。她说:是瑜珈让我更平和。

练瑜珈,善待自己

《玉观音》火了孙俪,也完全改变她的生活,片约不断的她很少能空闲地待在上海家里。如果你想找到孙俪,她不是正在某个剧组,就是在去某个剧组的路上。如果高强度的工作,娇小的她,如何应付?

从事演员这个行业,必须具备健康的身体、过人的精力,以及超级的心理承受能力。孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。“为了改善体质,我在3个月前开始练习瑜珈,它是一种非常好的主动锻炼方式。不仅能增强身体的柔韧性,更能起到调节身心、缓解压力的作用。后者对我的帮助非常明显。我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张,总是怕自己不能充分体会角色。也许这是我性格中完美主义的体现,但这的确造成了我的一些困扰。我想,瑜珈能让我更平和一些;虽然我仍然坚持做一件事情就一定把它做好,但不会再苛刻地看待自己和工作。”

(实习编辑:孙东)

今日热点:

不了解运动的特点和运动规律,或自身存在某些错误观念,或照搬他人的锻炼方法,往往会走入误区,以致动摇了继续锻炼的信心……[进入健身频道] 出色男人 让肌肉显露出来 ! 大家都该尝试自虐健身法 9种最经济的魔鬼瘦身法 十种误区让你健身前功尽弃 50招!炼出穿牛仔裤最佳身材 不花钱变魔鬼身材的7个秘决 克服阻碍健身的10条心理障碍 胸部训练6规则塑钢铁胸肌