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饭量大会把胃撑大吗
2022-06-10

之前一段时间特别流行吃播,看别人吃各种东西的时候,我们也会特别有食欲,而那些一次可以吃很多的博主也被称为大胃王。那么这些人每次吃播吃这么多,胃真的会被撑大吗?相应的,经常饿会不会把胃饿小呢?我们一起了解下吧。

1、饭量大会把胃撑大吗

这种说法没有科学依据。每个人的胃体积相对恒定。用外行人的话来说,胃是一个可伸缩的钩形袋,很像英文字母J。它具有很强的柔韧性,并由人的神经控制。

当一个人完全禁食时,其胃容量约为100ml。正常饱餐后,它可以达到1200-1600ml。当一个人饿了或者吃饱的时候,胃囊的大小确实是不同的,这个差异可以达到16倍。这是正常现象,但胃体积本身没有变化。即使一顿饭吃的非常撑,胃囊也只会暂时变大,但是在消化掉胃中的食物之后,胃会恢复到原来空腹的大小,胃容量会和以前一样;同样的原理,即使很少进食某些食物,胃的容量也不会改变。

2、每天吃很多会不会把胃撑坏

胃的柔韧性非常好。 如果一次吃太多,它不会破坏您的胃。 但是,如果您经常吃很多或者吃很少,饮食不均衡,很容易引起胃部不适。 抑制食欲和缩小胃部的关键是在固定的时间内节制饮食。 喝很多的水。 建议在进餐前或进餐期间至少喝一杯水,以增加饱腹感。 选择富含纤维的食物,例如蔬菜汤和水果沙拉,可以促进胃的消化吸收。 每天坚持仰卧起坐并进行无氧运动。 注意不要喝水。

3、如何判断胃有没有撑破

急性胃扩张可引起胃破裂,可引起明显的腹痛和休克,表现为腹膜炎。 建议去专业的肠胃科做出明确的判断,也可以选择腹部CT。长期暴饮暴食容易影响胃肠功能的下降。 注意养胃。 用肉做粥不仅可以降温,还可以补充营养,还可以刺激肠胃蠕动。